Un cuaderno descargable con ejercicios y orientaciones prácticas que tus pacientes pueden hacer entre sesiones, enfocados en:
 Educación sobre su Condición (Ej: "Entendiendo tu Dolor Lumbar")  Reconciliación con el Movimiento (Superando el miedo a moverse)  Liberación de Tensiones Diarias (Rotinas de alongamento e relaxamento)  Registro de Progreso y Sensaciones  Fortalecimiento e Estabilización (Ejercicios simples para casa)